Progetto SALUTE: Promozione di una Sana Longevità, ecco tutte le iniziative

CICLO DI CONFERENZE PER PROMUOVERE LA SALUTE: Al via le conferenze organizzate per l’anno 2010 nell’ambito del progetto triennale di promozione della salute delineato dall’Assessorato alla Prevenzione e alla Salute del Comune di Cinisello Balsamo in collaborazione con l’Associazione Mens Sana e l’Azienda Farmacie e Multiservizi. Durante il primo incontro verranno presentati i temi generali che determinano un allungamento della vita, mantenendo una buona salute generale. Negli altri due appuntamenti verranno illustrati i meccanismi che consentono di invecchiare bene e conservare una buona efficienza mentale a tutte le età. I relatori delle tre serate, che si svolgeranno nella Sala degli Specchi in Villa Ghirlanda Silva, saranno il dr. Giuseppe Calanni, Assessore alla Prevenzione e alla Salute del Comune di Cinisello Balsamo, e il dr. Giuseppe Alfredo Iannoccari, Presidente Associazione Mens Sana. Martedì 26 ottobre 2010 - ore 21.00: Promuovere una sana Longevità: un progetto sostenibile L’essere umano è programmato per vivere più di 100 anni. La ricerca scientifica, le tecnologie e il benessere hanno consentito negli ultimi 50 anni di allungare notevolmente la vita media della popolazione. Se un tempo invecchiare bene era una fortuna, oggi ciascuno può adottare opportuni stili di vita per ripararsi dai danni causati dalla senescenza. Addirittura, è possibile accumulare salute quando ancora si è in salute. Il Comune di Cinisello Balsamo si è costituito come primo centro di sperimentazione in Italia per validare un progetto che promuove una sana longevità. La conferenza informerà i cittadini sulle attività comprese nel protocollo d’intervento e le condizioni per allungare la vita e invecchiare bene. Martedì 16 novembre 2010 - ore 21.00: Prevenire l’invecchiamento mentale per vivere meglio Rita Levi Montalcini 50 anni fa scopriva una proteina che consente alle cellule del cervello di mantenersi in vita più a lungo e con un livello di funzionamento ottimale. A seguito di questa scoperta, le ricerche scientifiche hanno approfondito il tema della prevenzione dell’invecchiamento mentale. Oggi si sa che stimolare la mente con appositi esercizi consente di mantenere ad un livello costante e ottimale l’agilità, la flessibilità e le prestazioni del cervello. Obiettivo dell’incontro è informare le persone sui meccanismo di invecchiamento non patologico, le cause, i segni e cosa fare per prevenirlo. Martedì 14 dicembre 2010 - ore 21.00: I meccanismi della memoria e le tecniche per migliorarla “Noi siamo ciò che ricordiamo”. La memoria ci dà la consapevolezza di essere vivi in questo mondo. Col passare del tempo, però, la sua efficienza inizia a declinare e a compromettere la qualità di vita di ciascuno. Il più delle volte non si tratta di una perdita inevitabile delle abilità di memoria, ma di un suo uso inadeguato. Durante la conferenza saranno illustrati i meccanismi fondamentali, le principali minacce e le strategie per migliorare la memoria anche in età avanzata. GINNASTICA MENTALE: il segreto per restare in salute. A novembre partirà il primo corso di Ginnastica Mentale promosso dall’Assessorato al Progetto Prevenzione e Salute di Cinisello balsamo. Si tratta di una vera e propria ginnastica per la mente che mantiene ad un livello costante e ottimale l’agilità, la flessibilità e le prestazioni del cervello. Allena e potenzia le funzioni cerebrali così come l’aerobica attiva i muscoli e favorisce la coordinazione e la flessibilità del corpo. La Ginnastica Mentale stimola una moltitudine di funzioni: memoria, attenzione, concentrazione, logica, ragionamento, calcolo, creatività, immaginazione, orientamento spaziale e temporale, prassia ideomotoria, fluenza verbale, costruzioni di frasi, velocità di riflessi ecc., determinanti per una buona qualità di vita. La ginnastica è rivolta a persone di tutte le età, sesso, estrazione sociale e culturale. Si svolge in gruppo, un’ora a settimana. Il corso inizierà martedì 9 novembre e proseguirà fino alla fine del mese di maggio 2011. Gli esercizi sono proposti da un esperto neuropsicologo di Mens Sana per mezzo di schede cartacee e di immagini computerizzate, riportanti testi o disegni che fungono da stimolo per attivare le diverse funzioni cognitive. Gli esercizi sono stimolanti, efficaci e divertenti. Tutti i cittadini di Cinisello Balsamo possono iscriversi gratuitamente al corso telefonando al numero 039-2320032.